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    身邊總有負能量滿滿的朋友怎么辦

    添加時間:2017-05-23 03:33 來源:Binzz網[整理] 編輯:冷蝴蝶
    我有個朋友,是出了名的吃貨,長得也圓圓的,先叫她湯圓吧。每次看到吃的,她就兩眼冒光,好像光憑眼神就可以消滅那些美食。 可是她最近有點煩,連看到她最愛的海底撈都興奮不起來了。我相信這個煩惱你們也有過。 身邊有個有毒的朋友,是怎樣的一種體驗? 不

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    我有個朋友,是出了名的吃貨,長得也圓圓的,先叫她湯圓吧。每次看到吃的,她就兩眼冒光,好像光憑眼神就可以消滅那些美食。

    可是她最近有點煩,連看到她最愛的海底撈都興奮不起來了。我相信這個煩惱你們也有過。

    身邊有個“有毒”的朋友,是怎樣的一種體驗?

    不分白天黑夜向你傾吐她那些糟心事。早上醒來,陽光普照大地,你一臉幸福,結果一開手機就看到她的抱怨信息。周一忙得跟打仗似的,一瞥微信又收到她的長篇苦情史……時間長了,你也會吃嘛嘛不香的。

    湯圓說:現在一收到她的信息,我都有種想摔電話的沖動,有時我都想跟她斷絕來往了,可每當她跟我說,我是她唯一的朋友,最信任的人,我如果離開她就沒人理她了。我又會因為心疼她繼續聽她倒心靈垃圾,但我自己好郁悶啊!

    朋友這樣就罷了,我家里還有個負能量婆婆,經常擺出一副比關公還嚴肅的臭臉,加上黑黑的皮膚和黑眼圈,甚至有點驚悚的感覺。

    她經常以打擊別人抬高自己為樂,每次我開車開錯路或不記路的時候,她就會冷不丁來一句“你就是個路盲”、“你腦子肯定有問題”之類的嘲諷……

    這內外夾擊搞得她最近都有點抑郁了,吃什么都不香。身邊總有負能量的人,怎么辦?

    你可能覺得無解,畢竟那么多文章都寫過要遠離負能量的人。然而這并沒有什么卵用,還是逃不掉。

    我想說,其實,你可能并不了解所謂的“負能量”。

    先區分一下,什么叫負能量?我們往往認為負能量,是讓你感覺很消耗、被吸取、壓榨的感覺,總之是很不舒服。

    其實,負能量是我們無法接受的負面的情緒。如果再擴展一下,可以說,所有我們不能接受的情緒,都叫做負能量。

    比如,有兩個人,一個過于悲觀,一個過于樂觀,他們都看不上彼此。“這么悲觀的人,什么都否定,跟Ta一起真累,就不能正面點?”,“這么樂觀的人,什么事都要找出正面意義,就不能接納悲觀的一面嗎?”

    所謂負能量,就是我們的陰影,我們不能接納的情緒,都叫做負能量。

    01
    你有負能量體質嗎?

    你知道嗎?有時候不是負能量的人太多,有可能你是負能量易感染體質,會自動吸引這樣的人。

    為什么會這樣?比如說,有個姑娘生活在出軌家族中,爺爺出軌過,小姨離婚了,爸媽雖然沒出軌,但他們一見面就吵架,爸爸很少回家,經常跟朋友喝酒。

    她身邊幾乎每個人的婚姻都出現問題,充斥著負能量。

    她媽媽很強勢,但面對老公無能的時候也很無奈,先指責和謾罵,然后哭訴自己是個命苦的女人,找了個窩囊的老公,得不到愛,一生過得很委屈。

    于是,媽媽把一切希望和生活重心都放在她身上,仿佛這輩子就是為她而活。當然,這句話還可以反過來說,她這輩子也必須為媽媽而活。在心理學上來說,這叫共生,兩個人不分你我的狀態。

    她也變得特別能覺察別人的情緒,尤其是媽媽的感受,慢慢的,她成為媽媽唯一的安慰。

    你可能覺得這孩子真好,真聽話,真懂事,對吧?

    可我覺得她好可憐。一個過于善解人意,過于聽話的孩子,其實犧牲了她的自我,來滿足父母。

    走到社會,她就成了沒有邊界的負能量體質,總是犧牲自我,滿足他人需要,體諒他人的委屈(當然,也有人會變成媽媽那樣,突破別人的邊界,總是抱怨,希望別人安慰自己)。

    她是一個沒有自我的人,從小就被壓抑了。小時候爸媽剛吵完架,媽媽很痛苦,可是她想出去玩,媽媽就會說,你真沒良心啊。后來,只要她追求自己的需要,就會很內疚。

    久而久之,她變得太容易吸收別人的負能量,容易受別人情緒的影響,不自覺想要照顧別人的感受。

    別人口氣太重,別人不開心了,她都會很難受,覺得跟自己有關,然后想很多辦法去安撫別人,或者想遠離這個人。

    如果你也是這樣,說明你的自我不夠強大,太過關注外在。如果你覺得世界上都是負能量,那么你可能就是負能量體質,雖然厭惡負能量,但是也習慣了跟負能量在一起。

    02
    你排斥什么,就吸引什么

    如果你是樂觀的人,我猜,你身邊一直有一個你很討厭的,非常負能量的人。

    就像達康書記,他是一生追求正能量,光明磊落,講道德,講原則,永遠為人民做事情,但是手下一直出現灰常腐敗的下屬。

    巧合?非也。

    每個人身上都有陰影,陰影也就是不能被自己接受的部分。比如說,如果你覺得只有正能量、積極樂觀才是好的,要時刻保持100分狀態,那么,負能量就被你排斥到角落中,你是一個非常積極陽光的人,但是你身邊,一定有個非常負能量的人。

    正能量的陰影,就是負能量,如果太追求正能量,只能把負能量投射給別人。

    在生活中如此,在感情中也是如此。你也經常看到性格相反的夫妻吧,就像一對夫妻,男人小氣計較,女人大方開朗,她后來也后悔,自己為什么要選這樣的男人,但是還離不開?

    如果你也呆在一段關系里抱怨不止,一邊又找各種理由,證明自己無法脫離這段關系,說明你很可能也在這段關系中也有獲益。

    那么,她獲益什么呢?小氣計較其實是她的陰影,她不能接受自己這樣,她做不到,只能找一個可能做到的人,跟這樣的人在一起,滿足了自己的陰影,但是又會有排斥,所以糾結。

    就像曲筱綃和趙醫生,趙醫生問,你喜歡我什么?喜歡我的皮相啊?

    曲筱綃很坦言地回答,對啊!

    而這個回答正對他的胃口,因為他不敢如此真實直率地活著。所以上次分手后,他們又復合了,雖然趙醫生覺得她膚淺,自己很有內涵,他卻離不開這樣一個淺顯直白的妖精。

    曲筱綃坦蕩大膽的表達愛,恰恰就是趙啟平不敢宣之于口又真實存在的內心,這就是曲筱綃吸引趙醫生甚至讓他仰望的地方。

    為什么互補型的人相互吸引?因為雙方身上都有對方需要的東西,正能量和負能量其實也是互補的,如果你非常正能量,身邊就可能總會有負能量的人哦。

    我們都給別人貼過標簽,比如說,“不懂事”,“事多”,“執拗”,但你有沒有想過,你給對方貼了怎樣的標簽,你很可能就想擁有相反的標簽。比如,你給對方貼的是自私的標簽,相反的標簽是慷慨,換言之,你想讓大家認同你是一個慷慨的人。

    如果你很樂觀,但是身邊有很多負能量的人,那么,你要換個角度看待負能量,也許,他也帶給你好處了呢。

    03
    身邊總有負能量的人,怎么辦?

    你一定也遇到過負能量的人吧——

    -你學英語有什么用啊,反正以后也用不到。
    -呵呵,你不會真以為自己能做到吧?
    -一遇到不公平的事,就咂咂嘴,“呵呵,中國社會就是這樣啊!”

    他們的口頭禪就是,“呵呵”“不可能”“這樣有用嗎?”……

    我遇到過一個經歷很慘的人,一開始還很同情她,幫她出謀劃策,可是慢慢發現,你跟她說話時,她口中只有否定,悲傷,好像整個世界都對她不好。她遇到了困難,你給她提出了N個建議和方法,她能找出N+1個理由來否定你。

    -啊,這樣做不行的,因為XXX!(客觀現實)
    -啊,這個我做不到啊!(能力不夠)
    -啊,這么做了之后,肯定沒效果!(沒有用)

    這樣一來,你也被挫敗感包圍,陷入了怎么做都不行的怪圈中。然后繼續聽她吐槽,她多么的不幸,她老公多么多么不好,身邊的同事總排擠她,孩子總是惹事……其實,她并沒有聽你講什么,只是沉浸在自己的不幸中。

    當你跟她說一些好消息,比如你說想去爬山,她只會否定,爬山有什么好玩的,怪累的,還有很多人爬上山,就下不來了。你想買房,她說,你瘋了吧,就你掙的那點工資,每個月還房貸多累啊!一旦她的話走進你耳朵里,你就會感覺很糟糕。

    你沒有想過要實現一個目標,只是因為有些人告訴你,你做不到,就放棄了。當你下定決心做一件事的時候,他們就有意或無意地把懷疑種進你的頭腦里,如果是親人,甚至會剝奪你的夢想。

    《歡樂頌》劇中,樊勝美的家人就是典型,樊媽媽看到女兒在網上買打折的衣服,說了句極陰毒的話:這還不如舊社會,舊社會還有個當鋪呢!

    什么意思?她想把女兒的衣服賣掉,去填沒出息兒子的無底洞,還用女兒的錢,給寄生蟲兒子買房,這種壓榨的方式,幾乎斷送了樊勝美的未來。

    樊勝美哥哥一家完全沒獨立意識,拼命榨取樊勝美,樊嫂對樊勝美說:你侄子雷雷前幾天還說呢,等他長大了,要讓姑姑替他找工作!

    有些人就是負能量的發散體,他們不歡樂,只是依靠吸納他人的正能量,吐給他人負能量而活,甚至會壓榨別人。遇到這樣的人,你怎么辦?

    1.明確哪些是負能量的人

    有些負面的人很容易就能識別,比如說,對遇見的每一個人都不停抱怨的祥林嫂,可是,有些消極之人卻很難發現,甚至開始你還認為她不錯,但是你仔細想一下,她對你的影響是負面的,還是正面的呢?

    先識別那些是負能量的人,然后想想,她們是如何阻礙你遠離真實快樂的,列一個清單,也許會幫助你采取行動。

    遠離負能量的人,并不意味著你憎恨她們,這只意味著,你更愛自己。畢竟人生很短,不值得為吸走快樂的人花時間。

    2.自我解毒

    最簡單快速有效的辦法,就是遠離負能量的人!

    可是,如果客觀環境,做不到呢?你該怎么辦?

    可以嘗試跟他游戲呀,如果他每說一個壞消息,你都能從中找到“其實這是好事一樁啊!”的點,會不會很爽呀?好像過關游戲哦。

    還有一個好玩的方法,知道哈利波特吧,當你遇到負能量的人,想象你有一個魔法斗篷,可以是任意顏色和樣子的,當你穿上這個斗篷,你就有了抵御負能量的能力,這些負能量就不能會影響到你了,會被擋住。

    神奇么?下次遇到負能量的人,可以試試哦,相信則靈(催眠效果)。

    3.提升自我價值

    上面說到負能量體質的人,往往是邊界不清晰,沒什么自我的人。

    所以,要提升自我價值,才能遠離負能量的人。你很重要的,你就是你,獨一無二的。別人的評論,并不能左右你,別人的負能量,要還給對方,這與你無關,你要有自己的邊界,面對家人也一樣。

    如果你意識到,你是多么珍貴,要愛自己,就更容易離開那些負能量的人。

    當你成為一個擁有獨立自我,邊界清晰的人,負能量的人自然就會繞開你的。

    4.交正能量的朋友

    蔡康永在接受采訪時,曾經說過:“小S是個很好玩的人,她個性本身就是很樂天,很有活力,這個朋友讓我覺得活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事。有的人會讓我覺得活著很沒勁,碰到他會把我的能量都吸走”

    很對,是不是?跟快樂的人在一起,生活很美好,跟負面的人在一起,活著很煎熬。近朱者赤,近墨者黑。

    好了,現在開始讓負能量的人從你的生活中慢慢消失,是時候讓對靈魂有益的積極之人填滿你的生活了。

    珍惜自己,跟讓你變得更好的人在一起,愿你生活在陽光中,而不是陰霾之下。

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