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社會競爭的加劇，似乎一切都進入了快車道。肩負著各種使命，人們負重奮進、自我加壓，日夜不停地奔忙，而休息時間卻越來越少。對于很多現代人來說，休息是一種奢侈，也是一種浪費，只有不停地奮斗才能實現人生價值。
是啊，對于為生活所迫的人、對于事業未竟的人以及懷揣抱負不甘寂寞的人來說，無論是短暫的休息，還是較長的休息，都要耗費時光。他們歇不起、耗不起。但他們也許忘記了，人不是萬能油，也不是永動機，父母賜予我們的血肉之軀，實在是能量有限，不停地折騰會早早地把能量用光，讓我們一病不起。但愿那些奮斗不息的人們放慢腳步休息一下吧，要知道，即便是一根鋼筋彈簧也會被強力拉斷的。
有人認為不休息能做更多事情，果真如此的話，連上帝都不睡覺了。事實是，人的時間有限，精力更有限。從生理學的角度來說，人是需要休息的，過度的疲勞，不僅辦事效率低，也容易出差錯，誤差、誤會、誤判、誤事、誤撞等失誤層出不窮，弄不好還會把小命搭進去。那些因“過勞”而早逝的人們以及眾多血淋淋的慘案足以為證。與其拼命工作而縮短生命，不如適當休息而好好活著。
休息不是懶惰，而是對疲勞的休整。它是加油機，是潤滑劑，是生命的驛站。我們今天的休息，是為了明天走得更遠。
我所理解的“休息”有三種形式：
一是自然休息——困了即休息，躺下就睡著，享受生命的自然律動;二是被動休息——不困也休息，躺下睡不著，備受雜念的煎熬;三是主動休息——有空就鍛煉，運動養精神，天地人三者合一。